Hamilelik Hakkında Tavsiyeler

Hamilelikte fertilizasyon ve devam eden üç aylık süreç Trimester dönemi olarak adlandırılır.

1. Trimester döneminde annenin hormon seviyeleri değişir ve yapısal farklılıklar gerçekleşmeye başlar. Gebeliğin ilk döneminde küçük bir mercimek tanesi büyüklüğünde olan fetüs, zamanla C harfi görünümünü alır ve yavaş yavaş gövdesi ile iç organları ve göz, burun, kulak oluşumu başlar. İlk tirmester sonunda bebeğinizin kalp atışlarını duyabilirsiniz.

2. Trimester dönemi; 14. ve 26. haftayı içine alan ve bebeğinizin kollarının, bacaklarının ve parmaklarının belirginleştiği ikinci üç aylık dönemdir. İlk trimester döneminde görülen hafif sancılar, mide bulantıları ve hassasiyet bu dönemde azalarak kaybolur. Vitamin ve mineral desteği, sağlıklı beslenme ile birlikte hamileliğe uygun egzersizler, sizin ve bebeğinizin bu mucizevi yolculuğunu kolaylaştırır.

Hamileliğin 21. ve 42. Haftasını kapsayan son üç aylık dönem 3. Trimester dönemi olarak adlandırılmaktadır. Bu süreçte bebeğinizin gelişimi tamamlanır. Annenin hareketlerinin yavaşladığı, kas ve iskelet sistemine bağlı ağrıların arttığı dönemde bebek aşağı doğru inerek doğum kanalına girmeye başlar. Bebeğinizi kucağınıza almak için günleri saydığınız.

3. Trimesterde onun el ve ayak parmaklarının tırnakları uzamaya başlar, akciğerinin gelişimi tamamlanır.