Paddlers’dan Annelere Sağlıklı Tarifler

İrmikli Tavuk Göğsü Püresi Tarifi

Malzemeler

50 gr tavuk göğsü

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1/4 kuru soğan

1/2 havuç

1/2 kabak

1/2 çay bardağı irmik

Hazırlanışı

Soğanı hafifçe pembeleştirin, havuç ve kabağı küp küp doğrayıp pişirin. Üzerine sıcak su ekleyip sebzelerin yumuşamasını sağlayın, biraz kaynadıktan sonra irmiği de ekleyin ve kapağını kapatın. Önceden haşladığınız tavuk göğsünü küçük küçük parçalara ayırın ve hazırladığınız mamaya ekleyin. Blender’dan geçirdikten sonra biraz ılınmasını bekleyin. Afiyet olsun!