Paddlers’dan Annelere Sağlıklı Tarifler

Sevgili Paddlers Anneleri;

Bebeğiniz 9 aylık olduğunda ek gıdalara alışır ve birbirinden farklı lezzetleri alabilir. Ek gıdalara geçişi nispeten tamamlanır ve beslenme saatleri daha zevkli hale gelir. Bu dönemde beslenme düzenini %50 anne sütü, %50 ek gıda şeklinde oluşturabilirsiniz.

Ana öğünlerde anne sütü ile besleyebilir, sonrasında ise ara öğünlerle ek gıda verebilirsiniz. Örneğin bebeğinizi sabahları ana öğün olarak anne sütü ile beslendikten sonra ara öğünde kahvaltı yapabilir.

Kahvaltı Tarifi:

90 ml anne sütü veya doktorunuz öneriyor ise devam sütü içerisine;

1/2 yumurta sarısı,1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir veya 1-2 tatlı kaşığı kadar labne peyniri, 1 tatlı kaşığı kadar pekmez ilave ederek karıştırın. Afiyet Olsun!

*** Bu dönemde de yumurta sarısı ve peynir kahvaltıda aynı anda değil de dönüşümlü olarak kullanılmalıdır.

Tıbbi görüş ve sağlıkla ilgili diğer bilgiler dahil olmak üzere, Paddlers’da bulunan tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir kişisel durum için özel bir teşhis veya tedavi planı olarak düşünülmemelidir.