Paddlers’dan Annelere Sağlıklı Tarifler

7 aylıktan itibaren bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz en faydalı yiyeceklerden biri mercimek çorbasıdır. Mercimek protein, lif ve vitamin bakımından yüksektir. İçerdiği vitaminler sindirim sistemini ve kemik gelişimini güçlendirmeye yardımcı olur.

Mercimek çorbası yapmak için şu malzemelere ihtiyacınız var:

Bir çorba kaşığı mercimek 

Bir çorba kaşığı pirinç

Küçük bir parça tavuk

Yarım yemek kaşığı sıvı yağ

Küçük bir soğan

Mercimekleri bir gece suda bekletin. Bir tencereye tavuğu, soğanı, suya koyun ve iyice pişirmeye bırakın. Üzerine mercimek ve pirinç ekleyin, pişmesini bekleyin.

Son olarak yağ ve tuz ekleyin. Soğanları çorbadan ayırın ve kalanları blender’dan geçirin. Afiyet olsun!

Siz bebeğiniz için hangi yemekleri hazırlıyorsunuz?