Hamilelik Hakkında Tavsiyeler

3. Ayda Hamilelik

Hamileliğinizin en heyecanlı döneminde bebeğinizin 8 mm’den 6 cm’ye kadar uzamasını bekleyebilirsiniz. Fiziksel özellikleri ve iç organları gelişirken hamilelik hormonlarındaki artış sabah bulantısı yaşamanıza neden olabilir. 

Çok fazla yemek yemek istemiyorsanız yeşil, yapraklı sebzeler ve avokado gibi folat açısından zengin gıdalara öncelik vermeye çalışın. Bol su için, açık havada yürüyüş yapın, fırsat buldukça dinlenin ve mutlaka stresten uzak durun.

12. haftada olası hamilelik belirtileri nelerdir?

Göğüslerde hassasiyet

Yorgunluk

Mide bulantısı ve kusma

Şişkinlik ve gaz

Kramp

Sık idrara çıkma

Ruh halinde değişim