Hamilelik Hakkında Tavsiyeler

Koronavirüs (COVID-19) ve hamilelik süreci

Koronavirüs (COVID-19) salgını sırasında hamileyseniz, bebeğinize bakmanın en iyi yollarından biri kendinize iyi bakmaya devam etmektir. Bu süreçte,

Bol bol dinlenin, sağlıklı yiyeceklerle beslenin ve biraz fiziksel aktivite yapın.

Çok gerekmedikçe evinizden ayrılmayın.

Sosyal mesafeyi koruyun, bir arada olduğunuz kişi sayısını sınırlandırın.

Sık sık ellerinizi yıkayın ve hijyen sağlayın. Sabun ve suyunuz yoksa el dezenfektanı kullanabilirsiniz.

Tuvalete gittikten sonra, yemeğe dokunmadan önce, dışarı çıktıktan sonra, hasta insanların yanında olduktan sonra ve öksürdükten, hapşırdıktan veya burnunuzu sildikten sonra ellerinizi yıkayın.

Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı bir mendille kapatın veya dirseğinize öksürün veya hapşırın. Kağıt mendil kullandıysanız, daha sonra bir çöp kutusuna atın.

Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.

Mümkünse hapşıran veya öksüren herkesten en az 1,5-2 m uzakta durun ve koronavirüs (COVID-19) olan kişilerle yakın temastan kaçının.

Sık dokunulan yüzeyleri ve nesneleri her gün normal bir ev deterjanı ve su kullanarak temizleyerek evinize girmiş olabilecek mikropları uzaklaştırın. Bu, masaları, tezgahları, ışık anahtarlarını, kapı kollarını ve dolap kulplarını içerir.

Doktorunuzla bağlantıda kalın ve doğum öncesi randevularınızı takip edin.

Koronavirüs (COVID-19) salgını sırasında doğum öncesi randevularınızda ve testlerinizde değişiklikler olabilir. Doğum öncesi randevu programınızın nasıl etkilendiğini öğrenmek için ebeniz veya doktorunuzla konuşun.