Bebekler ve Beslenme

Sevgili Paddlers Anneleri;

Bebeğinizin sebze ve meyve yeme alışkanlığını kazanmasında sizin iyi bir rol model olmanız oldukça önemlidir. Sebzelerle ve meyvelerle ilgili olumlu tutumunuz, beslenme şekliniz bebeğinizin damak tadını oluşturacak, sebze ve meyvelerle tanışmasını sağlayacaktır. Çünkü bebekler etrafındaki kişileri gözlemleyerek alışkanlık kazanırlar. Sizi veya daha büyük kardeşini havuç atıştırırken görürse, denemek isteyebilir. 

Sağlıklı beslenme planında sebze ve meyve faktörü geniş bir yere sahiptir. 

Bebeğinize tıpkı bir gökkuşağını andıran meyveleri sevdirmek için onların canlı ve parlak renklerinden faydalanabilirsiniz. Ona renkleri öğretirken beraberinde taze meyveleri renklerle ilişkilendirmiş olursunuz. 

Yeşil kivi (iyi bir C vitamini kaynağı), sarı muz (potasyum) ve turuncu portakal, kavun (lif bakımından zengin ve C vitamini), kayısı (A vitamini) içerir. 

Tıbbi görüş ve sağlıkla ilgili diğer bilgiler dahil olmak üzere, Paddlers’da bulunan tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir kişisel durum için özel bir teşhis veya tedavi planı olarak düşünülmemelidir.