Bebekler ve Beslenme

Beslenmede Sebzenin Önemi

Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde onlara paketli gıda vermektense sağlıklı beslenmenin temel gereksinimlerinden olan sebzelerle püreler yapmalıdır. Meyvelerdense sebzelere öncelik verilmesinin nedeni meyvelere alışan çocukların sebzeleri beğenmeme olasılıklarının yüksek olmasıdır.

SEBZE PÜRESİ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

● Mevsim sebzelerinden alın.

● Sebzeleri içme suyu buharında pişirin.

● Püreye sebzeyi haşladığınız sudan da ekleyerek daha yumuşak bir kıvamda olmasını sağlayın.

● Sebzeleri çatalla ezin.

● Püreye anne sütü ya da devam sütü ekleyecekseniz ateşten aldıktan sonra eklemeniz gerektiğini unutmayın.