Bebekler ve Bakım Tavsiyeleri

Erken dönemlerden başlayarak uyku alışkanlığını kazandırmak, büyümesine ve gelişimine yarar sağlar. Uyku rutinini oluştururken bazı nedenler bebeğinizi uykudan alıkoyabilir.

Bazı bebekler sessiz bir ortamda uyumak ister, bazıları içinse sesler uyumasına engel değildir. Her iki durumda da uykuya hafif bir müziğin eşlik etmesi olası gürültüler yüzünden uykunun bölünmesini engelleyebilir. 

Oyuna yeterince zaman ayıran bebekler enerji kullandıklarından kolayca uyur. Ancak tam uyumadan önce hareketli oyunlar oynamak ya da gün içerisinde oyuna zaman ayırmamak uykuyu zorlaştırabilir. 

Bebekler beslendiklerinde, gaz çıkardıklarında, bezleri temiz olduğunda rahatça uykuya dalar. Bu üç konfor alanından biri ya da hepsi sağlanmadığında uykudan önce huzursuzlanma başlayabilir. 

Uyku ortamının sıcaklığı ile bebeğin üzerindeki giysilerin fazla ya da az olması da uykuyu etkileyen nedenler arasındadır. Uyku rutini kurmak için, bebeği sallamak yerine kendi yatağına yatırmak, yanında beklemek yerine uyku arkadaşı ile uyumasına alıştırmak, karanlık veya aydınlık yerine loş ışığı tercih etmek etkili çözümler arasındadır.