Bebekler ve Bakım Tavsiyeleri

Bebeğinizin uyku alışkanlığını oluştururken nasıl bir yöntem seçtiniz?

Bebeklerin uyku alışkanlıkları genellikle gecenin başında ve gece uyandıktan sonra aynıdır. Bu nedenle, gecenin başında bebeğinizin uyku alışkanlığı uykuya dalmasını sağlıyorsa, aynı yol ile gece yarısı da uykuya dalmak isteyecektir.

Uyku alışkanlıkları, aşamalı olarak oluşturmanız veya değiştirmeniz gereken bir şey değildir. Ancak bazı bebeklerin geceleri uyuması veya uyanması çok zordur. Bu, değiştirmek istediğiniz bir şeyse, bebeğinizin uyku alışkanlıklarına bakabilir ve farklı yöntemlerin yardımcı olup olmayacağını izleyebilirsiniz.

Bebeklerin çoğu yeni bir uyku düzenine alışırken ağlar. Bunun nedeni, her zamanki uyku şekillerini sevmeleridir ve değişimden rahatsız olabilirler. İlk birkaç gece zor olabilir, endişelenmeyin.

Kullandığınız yaklaşıma ve bebeğinizin mizacına bağlı olarak uyku alışkanlıklarını değiştirmek üç günden üç haftaya kadar sürebilir.

Bundan sonra ise uyku genellikle tüm bebekler için rutine dönüşür.

Bebeğinizin uyku alışkanlıklarını belirlerken,

Müzik dinletmek, ninni söylemek

Loş ışıkta kitap okumak

Emzirmek veya biberonla beslemek

Sarılmak, masaj yapmak

Her gün aynı saatte uyku rutinini başlatmak iyi birer fikir olabilir.

Tıbbi görüş ve sağlıkla ilgili diğer bilgiler dahil olmak üzere, Paddlers’da bulunan tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir kişisel durum için özel bir teşhis veya tedavi planı olarak düşünülmemelidir.